たまゆら*ゆらり

創刊からずっと購入していて、もちろん
４月号も買う予定だった「biz-mom」

モニターになったので、春号は
送られてきました〜（≧∇≦）

biz-mom (ビズ・マム) 2008年 04月号 [雑誌] ベネッセコーポレーション 2008-03-13 売り上げランキング : おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

一番読みたかった記事は

「今日から’ゆったりママ’になる　時間のやりくり １００」

今は育児休暇中なので、のんびりしてますが、
フルタイム勤務の時は、ホント、時間が足りなかった！

効率よく時間を使えるように自分なりに試行錯誤してますが
もっと、いい方法はないかな〜？と日々模索中。

すぐに実践できそうなものがたくさんあって、
とても参考になりました。

もうひとつ興味を引いたのが

「発達心理学から見る“子どもの自立”のススメ
　楽しくお手伝いさせる工夫とルール」

子供の成長に伴って、できるお手伝いが
書かれてるのですが、

３歳で食器を洗ったり

５歳で包丁で食材を切ったり

そんなことできるのかぁ〜とちょっと驚き。

私の母は現在も現役のワーキングマザーなのですが
まったく家事のお手伝いなんてさせられなかったんです。

だからいまだに、実家に帰ったらお姫様状態（笑）

それでも、ちゃんと結婚生活はできてるし
片付けは嫌いじゃないし
お料理もできますけどね。。

ももせさんの本にも子供に手伝いをさせる
ということが紹介されていたし、

自分の時間のやりくりのためにも、
娘達には、小さいころから
お手伝いをさせよーと思ったのでした。

「biz-mom」まだの方は
ぜひぜひチェックしてみてくださいませ。

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　ﾃｰﾏ ： 日記 / ｼﾞｬﾝﾙ ： 日記

たまちゃんを出産したときに入院時期が
同じだったママさんたちと　カフェ　XUXU　（クスクス）へ
ランチに行って来ましたぁ。

「個室（要予約、利用は２時間程度）は子ども連れでもOK！
個室では絵本やブランケットも置いてあり赤ちゃん連れでも
ママは寝かせながらゆっくりと食事を楽しめます。」

とのことだったので、個室を予約していきました。
（授乳もできるしね）

個室はおうちそのもの！
仏壇とかもあり（笑）　実家っぽかったな〜。
本当に気兼ねなくくつろげました。



全員、人気のハンバーグを注文。
お箸を入れるとじゅわーっと肉汁があふれてきて
とってもジューシー！

アーモンドバターがたっぷり塗られたトーストも
おいしかったです♪

コーヒーもおいしかった。
授乳のため、カフェインレスばかりのんでるので
久しぶりにおいしいコーヒーを飲めて大満足でした。

上の子も下の子も同級生。
そして、全員働くママさん　
そして、全員酒好き　というので話がはずみ
とっても楽しかったです♪

上の子は皆、保育園へ行ってるので、
ベビーちゃんだけ連れてのランチ。

まだみんなねんねちゃんなので、ゆっくり楽しめ、
幸せなひとときでした。

働くママさんって、皆、忙しい毎日を送ってるし
出会う機会がないので、こういう出会いはうれしいですね。


並べて写真とってみました。
たまちゃん、やっぱり　でかいです！！
ちなみにたまちゃんが一番後に生まれてます・・

　ﾃｰﾏ ： 写真日記 / ｼﾞｬﾝﾙ ： 日記

あと2日で妊娠7ヶ月目にはいります〜
はやーい！

ここ2週間ほど下半身のむくみが尋常じゃなく
歩くと足全体が重く痛みを伴うほど

ふくらはぎや足首だけじゃなく、
太ももからむくんでて、太ももの肉がむくみで
膝の上にのってる状態（涙）

歩くと痛いなんて重症・・

腎臓の機能が低下してるらしく、妊婦検診での尿検査では
ずっと蛋白が下りてる状態です。
これもむくみに関係してるんですね。

表面のマッサージだけじゃ改善されないので
前から気になっていたローリング療法を受けることにしました。

「ローリング療法とは、大・小のゴムのついた
ローラーを体の各部位に転がしながら、
全身の筋肉のしこりを取り除いていきます。

そうすることによって血液循環末梢のリンパの流れを改善し、
血管を丈夫にし、人間が本来持っている治癒力を高め身体の中から
健康に、綺麗になっていこうという療法です。」

ローリング療法はもちろん妊婦さんもOK！
とりあえず、お試しにいってきました。

ローラーを転がして「痛い箇所」「くすぐったい箇所」と
「痛気持ちいい箇所」があるんですが、

「くすぐったい箇所」が一番つまってるところで
悪い症状らしいです。

私はお尻から太ももにかけてと膝が
かなりくすぐったくて、びっくりしました。

とにかく、つまりをとって血流をよくして
くすぐったい症状をとっていかないとダメらしいです。

1回治療を受けただけですが、足のむくみがだいぶ取れて、
歩いても痛くはなくなりました！
足だけじゃなく、肩や腰も調子がいいので
できるだけ通うつもりです。

私はこちらのサロンにお世話になってます♪
ラウト イジェーネ

ローリング療法かなりオススメですよ〜

　ﾃｰﾏ ： 日記 / ｼﾞｬﾝﾙ ： 日記

ヨーガ教室やベビーマッサージ、子育て支援活動を
行っているいるかくらぶの京都の教室がオープンしました。

いるかくらぶ京都のHP

昨日、披露目会に参加するため、京都まで
足をのばしてきました。

京都の教室は、「町屋」なのです。
（町家とは「一文字瓦、虫籠(むしこ)窓、
格子戸など洗練された美しい外観」と、
「ウナギの寝床」と表現され、間口が狭く
奥行きの深いつくりが特徴の商家のこと）





情緒あふれた空間の中で、ゆったりとした
時間を過ごせます。とてもいい感じでした。

未だクーラーが付いてないので、暑かったー。
私は大半、風通しのよい涼しいところに非難してました（笑）

そして、マンション暮らしだとお目にかかれない
蚊にかまれまくって帰ってきました（涙）

研修会などに参加される方は、町屋の教室に
宿泊もしていただけます。

京都の方で、ご興味のある方はぜひ
お問合せくださいませー。

　ﾃｰﾏ ： 日記 / ｼﾞｬﾝﾙ ： 日記

「満月の夜に月の明かりの下でお財布、
貯金通帳などを振ると臨時収入がある」

と聞いてから、実行しようと思いつつ
満月の日にはすっかり忘れてる私・・・

やり方は簡単

○お財布にお金は入っていなくてもいいが、
　クレジットカードや領収書など、使うのに関するものは抜く
○外気に晒しながら通帳とお財布を振る
　（雨や曇りでもエネルギーの気は満ちているので大丈夫）
○「今月も臨時収入がありました。ありがとうございます。」
　と過去形で言う

これだけでＯＫ〜。
今月は　8月28日の19：35分が満月。
わすれないようにしなきゃ〜！


トイトレ事情。

保育園では長い間トイレに座ってるけど
おしっこは出ないようです。

私はたまに気まぐれで便座に座らせる程度で
自宅では何にもやってませーん(^-^;)

今日、「しーしー」というので
「お！出るかも」と思い連れて行ってみましたが、

5分ほど座って何もせずに　「おりるの〜！」

その後すぐにオムツにおしっこ。

なんだそれ〜・・(;´д｀)

　ﾃｰﾏ ： 日記 / ｼﾞｬﾝﾙ ： 日記

なんとなくゆらとの会話が
成り立つようになってきて面白い！

「ご飯食べようか！」「うん　いーよー♪」
「歯磨きしようか！」「イヤ！」

ま、ほとんどがこんな感じですが、
一方通行じゃないので楽しいです♪

一人で遊べることも多くなってきたので助かってます。

よく一人の世界に入って遊んでるのが
お人形さんとの　「ごっこ遊び」


「あーん　おいしぃねー♪」（強制）


「いーこ　いーこ♪」（苦しそうよ・・）


かわいがってるかと思いきや、扱いは意外と粗雑
頭わしづかみ・・

腰痛がひどくて、毎日でもマッサージしてほしいくらい！

けど、今住んでるところの近くのマッサージ屋さんは
妊婦さんはお断りのところがほとんどで困ってます。

唯一、5ヶ月ごろから通えてる実家の近くのお店
いつも空いてるけど腕は確か。

そのマッサージ屋さんで、バイタルチェック
（血液がさらさらかチェックするヤツ）
が出来るというので、体験してみました。

マッサージ前に測定

案の定、　ドロドロ・・・（涙）

・運動不足・飲み過ぎ・栄養不足　
・食べ過ぎ・高塩分・過度のストレス

などが原因だそう

食べつわりでかなり過食と嘔吐を繰り返してるし、
ポテトとか塩辛いものが食べたくて、おかまいなしに
塩分とってるしね。そりゃドロドロになるよ〜！

そこで、酵素という血液をサラサラにする成分の入った
ドリンクを飲んで、全身マッサージをしてもらった後
再度測定してもらうと、びっくりするくら見事にサラサラ血液に！




生命源（いのちと読むらしい・・）

原液なので薄めて飲むとはいえ、
（もちろん妊婦さんや子供も飲めるんですよ！）
７５０ｍｌで7500円と決してお安くないお値段なので
買うのをためらって帰りました。

この話を実母にすると、買ってあげるから
毎日飲みなさいと現金を渡されました。

いやー、うちの母も相当の親バカです。

というわけで、酵素と葉酸を毎晩飲んでる私です。

　ﾃｰﾏ ： 日記 / ｼﾞｬﾝﾙ ： 日記