先週末 ダーリンの誕生日でした。
エイジ・ニッタ のケーキでお祝い
去年のバースディはすっかり忘れていて
かなりうらみごとをいわれたので
今年はケーキ買って、夕飯は大好物を作って
プレゼントもテーブルの上において「お祝い」をアピール。
「いやー 今年は覚えててくれてよかったよ」
しっかり言われましたケド・・
今年の私のテーマは継続と浄化と整理
<<継続>>・1日1ポーズでもいいから最低週3日のヨガ ヨガは毎日が目標だけど、続けることが目標なので敷居を低く
・正しい姿勢を保つこと 昨年、ウォーキングを習ってから、かなり気をつけてるが
日常生活で常に美しい姿勢を意識するのはできてない。。。
・脳のトレーニング 集中力のUP ヤバいくらいアホになってるので脳を鍛えます
<<浄化>>・1日1回の瞑想 短い時間でもいいから無になる時間を作る
・月に一度のファスティング ファスティングは断食療法のこと。現代人は食べすぎなんですって。
体質改善のため毎月やろうと思ってます。
<<整理>>・生活のシンプル化仕事、家事、育児 とやることたくさんの毎日
いままでも心がけていたけど、
無駄なものや無駄なことが多いことに気がついた。
今まで以上にシンプル化します。
最後に、毎日バタバタしてるけど
「ゆとり」の気持ちはわすれずにいたい。
といいつつ、既にゆとりなく10日以上過ぎた2007年・・
がんばろー(>_<)ゞ
誕生日にもかかわらず、体調不良だったパパ
ゆらちゃんは遊んでほしくてちょっかいかけてます↓

最初はおなかを枕にテレビをみてたけど↓

だんだんとエスカレートして顔の上に乗っかってます。↓

それでもしつこく寝続けるパパもスゴイけどね・・